Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости — это распространенная проблема современного человека. Она протекает скрыто, долгие месяцы не давая о себе знать. Многие люди принимают ее за обычное переутомление, но если после тяжелого рабочего дня полноценный отдых и сон помогает быстро восстановиться, то при синдроме хронической усталости это невозможно. Происходит разрушение иммунной системы, развиваются хронические заболевания и возникают серьезные психические нарушения.
В санаторно-оздоро
Осторожно — хроническая усталость!
Как понять, что Вы страдаете от хронической усталости, а не от обычного переутомления? Достаточно просто внимательно прислушаться к своим ощущениям и проанализировать свое поведение на протяжении последних недель. Вам знакомо чувство необъяснимой печали, давно ли вы расслаблялись и хорошо спали? Часто ли у вас возникает депрессивное настроение, которое уже стали привычным? Хроническая усталость не щадит никого, но чаще всего она встречается у целеустремленных
На фоне длительного переутомления, напряженного рабочего графика, отсутствия полноценного отдыха чаще всего формируется синдром хронической усталости, который крайне негативно влияет на работу всего организма:
из-за истощения нервной системы подавляется работа иммунитета;
нарушается сон и появляется хроническая бессонница;
возникают упорные головные боли, которые иногда становится невыносимыми и мучительными;
повышается риск заражения вирусными заболеваниями;
возникают неприятные ощущения в теле, которые сравнимы с ломотой в суставах во время заболевания гриппом;
после пробуждения вы не чувствуете радости и активности, чувство разбитости сохраняется даже после полноценного сна и отдыха;
вы утрачиваете способность концентрировать внимание, становитесь забывчивыми и пассивными;
появляются функциональные расстройства в работе многих внутренних органов.
Не шутите с синдромом хронической усталости! Самое важное — понять, что проблема существует и требует незамедлительног
